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美容

大腸力エネルギーUP!で便秘解消

   



便秘は美肌の大敵です。


大腸力をUP!して、美肌をキープしませんか?




大腸は小腸の次の消化器官です。




名前の通り小腸よりも太くて短く、人間の場合、約1・5メートル程の長さです。


大腸では、主に植物繊維の消化を行い、水分の吸収なども行います。






メモ 大腸力をUP!する方法



大腸の強化をするためには、まずおへその左斜め下あたりに手をあてます。



その後、ゆっくりと右回りにおへその周りを何度も何度もさすります。



そのような動作を行いながら、以下のようなイメージをしていきます。





1,大腸へと、どんどんエネルギーが入っていきます。


2,大腸は、いらない物をどんどん捨てていってくれています。


3,大腸の中が綺麗なピンクになっています。


4,蠕動運動がどんどん活発になってきています。


5,お腹の張りがすうっと消えてとても楽になりました。


6,有難うございます、感謝します。





このワークを毎日やると大腸力がUP!して便秘知らずになるでしょう


無理なダイエットは大腸力をダウンする原因になりますよ!


健康的な食生活で美肌をめざしましょうねドキドキ





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